La frecuencia con la que una persona debe lavarse el pelo sigue siendo un tema debatido. Mientras algunos defienden el lavado diario, otros aseguran que hacerlo con menos frecuencia es lo más adecuado. La clave, según los expertos, radica en el tipo de cabello y las necesidades individuales.
¿Cuál es la frecuencia ideal para lavar el cabello?
Desde el portal especializado WebMD, los especialistas sugieren que lavarse el cabello cada 2 o 3 días es suficiente para la mayoría de las personas. Sin embargo, si el cuero cabelludo presenta acumulación de grasa, picazón o descamación, podría ser recomendable adelantar el lavado.
Por el contrario, lavarse el pelo todos los días no es lo más recomendable, ya que muchos champús contienen sulfatos y otros químicos abrasivos que pueden dañar el cuero cabelludo y el cabello.
¿Cuándo es necesario lavar el pelo a diario?
La dermatóloga Carolyn Goh, profesora asistente en la facultad de medicina de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), explicó que solo algunas personas deberían lavarse el pelo diariamente. Este grupo incluye a quienes tienen:
- Cabello extremadamente fino, que tiende a engrasarse más rápido.
- Rutinas de ejercicio intensas, que generan sudoración excesiva en el cuero cabelludo.
- Exposición constante a ambientes húmedos, lo que puede favorecer la acumulación de grasa.
Alternativas para espaciar los lavados
Si la acumulación de grasa entre lavados es un problema, los expertos sugieren el uso de champú en seco, un producto que ayuda a absorber el exceso de sebo y mantener el cabello con una apariencia fresca por más tiempo.
En definitiva, la frecuencia ideal de lavado varía según las características individuales de cada persona. Mantener un equilibrio entre limpieza y protección del cuero cabelludo es clave para la salud capilar.
