Fecha oficial del próximo cambio de hora en Chile
El sábado 6 de septiembre de 2025 marcará el momento del retorno al horario de verano en gran parte del territorio chileno. Según la normativa vigente, ese día los relojes deberán adelantarse una hora cuando marquen las 23:59, pasando directamente a las 01:00 del domingo 7 de septiembre.
Este ajuste tiene como objetivo aprovechar mejor la luz natural durante los meses más cálidos, alargando las tardes y acortando las mañanas.
Regiones que NO deben realizar el cambio de hora
Tal como ocurrió en el cambio anterior, no todas las regiones de Chile deben modificar sus relojes. Hay tres excepciones importantes:
- Región de Aysén
- Región de Magallanes
- Antártica Chilena
Estas zonas se mantienen con horario de verano durante todo el año, por lo que no participan en ninguno de los dos ajustes anuales.
¿Qué implica el cambio al horario de verano?
- Aumenta la luz en las tardes: amanece más tarde, pero oscurece más tarde también.
- Mejor aprovechamiento de la energía solar en la jornada laboral.
- Cambios en la rutina: es importante anticiparse para adaptar el sueño y evitar trastornos leves como fatiga o desorientación.
Recomendaciones para adaptarse al nuevo horario
- Ajusta tu reloj manualmente antes de dormir el sábado 6.
- Intenta acostarte y despertarte 15-20 minutos antes en los días previos para que el cambio no sea brusco.
- Evita pantallas o cafeína por la noche para mejorar tu calidad de sueño.
- Si tienes dispositivos electrónicos, asegúrate de que actualicen automáticamente la hora.
⏰ En resumen:
| Región | ¿Cambia la hora en septiembre? |
|---|---|
| RM, Valparaíso, Biobío, etc. | ✅ Sí, adelantan una hora |
| Aysén, Magallanes, Antártica Chilena | ❌ No, mantienen horario |
